cara berterima kasih kepada ibu

• 1. Tidak menyakiti perasaannya

  Ketika masih kanak-kanak, mungkin kita akan takut untuk menyakiti hati ibu kita. Namun seiring berjalannya waktu, ketika kita beranjak dewasa, terkadang kita baik sengaja maupun tidak sengaja telah menyakiti perasaan ibu kita, baik melalui tindakan atau perkataan kita. Jika Anda sangat mengasihi ibu Anda, berusahalah dengan sekuat tenaga untuk tidak menyakiti perasaannya. Para ibu, karena ikatan dengan anaka-anaknya sangat kuat, terkadang masih mengaggap anak-anaknya masih kecil walaupun kenyataannya tidak lagi demikian. Harap maklumilah itu. Segeralah meminta maaf setelah Anda menyakiti perasaannya, hal tersebut akan sangat menghibur hatinya.

• 2. Ungkapkan perasaan Anda dengan tulus

  Di saat-saat-saat tertentu, terkadang karena tuntutan pekerjaan atau karena Anda telah berkeluarga dan berpisah jauh dari ibu Anda, komunikasi dan intensitas bertemu dengan ibu Anda menjadi sangat jarang. Ada kalanya Anda perlu mengungkapkan secara tulus perasaan Anda kepada ibu Anda seperti "Aku mencintaimu ibu, aku sayang ibu, aku kangen ibu, dll." Kepada ibu Anda - Anda tidak perlu merasa risi mengungkapkannya dan khawatir bila akan dikatakan terlalu kekanak-kanakan, ingat dia tetaplah ibu Anda, tidak ada salahnya jika Anda ingin bermanja-manja sejenak kepadanya, meskipun Anda juga telah memiliki anak-anak Anda sendiri.

• 3. Membelikannya hadiah

  Pada saat-saat tertentu seperti hari ulang tahun kelahirannya atau ulang tahun pernikahannya, Anda dapat membelikannya hadiah sebagai kejutan. Orang tua mana yang tidak akan merasa bahagia serta bangga bila mendapatkan hadiah dari anak-anaknya. Dengan membelikannya hadiah dapat menjadi salah satu cara Anda menunjukkan rasa terima kasih atas dedikasinya kepada Anda selama ini.

• 4. Mengajaknya berlibur

  Adakalanya kesibukan Anda dalam pekerjaan atau dalam urusan pribadi di dalam rumah tangga Anda, mengurangi kesempatan Anda untuk bisa berkumpul dengan orang tua Anda. Ibu biasanya adalah pihak yang sering merasa rindu kepada anak-anaknya. Obatilah rasa rindu ibu Anda dengan sesekali mengajaknya berlibur dan berkumpul dengan keluarga Anda, melihat dan bermain dengan cucu-cucunya adalah obat terampuh dalam menghilangkan rasa rindu serta kesepian yang mungkin selama ini dia pendam.

• 5. Merawatnya ketika dia sakit

  Masih ingatkah Anda sewaktu Anda masih kecil, bagaimana telatennya ibu Anda merawat Anda ketika jatuh sakit? Waktu tidak akan pernah kembali dan usia ibu Anda juga tidak lagi muda, seringkali usialah yang mengerogoti kesehatan tubuh ibu Anda, ketika dia sakit, lalu siapa lagi kalau bukan kita anak-anaknya yang harus gantian merawatnya. Sebagai wujud rasa terima kasih, rawatlah ibu kita ketika beliau sakit dengan ketulusan hati serta kesabaran. Ketulusan dan kesabaran kita dapat menjadi penyemangat agar ibu kita dapat kembali sehat dan menemukan kembali semangatnya seperti sedia kala.

https://keluarga.com/1089/5-cara-menunjukkan-rasa-terima-kasih-anda-kepada-ibu

solusi meningkatkan kecerdasan anak

Propolis

Propolis sudah terbukti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh anak Anda lebih tahan terhadap berbagai macam penyakit. Propolis merupakan zat yang dikumpulkan oleh lebah dari tunas dan kulit tanaman. Propolis telah membantu melindungi koloni lebah mereka dari penyakit selama lebih dari 45 juta tahun!

Royal Jelly

Royal Jelly kaya protein, enzim, vitamin dan mineral, dan semua nutrisi penting yang dibutuhkan anak Anda untuk tumbuh sehat dan kuat. Royal Jelly yang biasa disebut dengan “susu lebah” adalah makanan ajaib bagi ratu lebah yang memungkinkan dia untuk hidup 60 kali lebih lama dari lebah lain!

Bee Pollen

Bee Pollen mampu melengkapi kekurangan nutrisi yang dibutuhkan anak-anak yang tidak bisa didapat dari makanan sehari-hari. Bee pollen adalah serbuk sari bunga jantan yang khusus dipilih oleh lebah untuk makanan mereka. Lebah hanya memilih yang paling aman dan terbaik, itulah mengapa bee pollen kaya akan semua nutrisi penting.

Vitamin C

Mengandung Vitamin C yang mampu mengoptimalkan pertumbuhan anak, memperbaiki kondisi jaringan tubuh, menguatkan tulang dan gigi, serta mampu menenangkan suasana hati sang buah hati. Vitamin C selain sebagai antioksidan juga membantu dalam pertumbuhan yang sehat dan memperbaiki jaringan tubuh. Vitamin C membangun tulang dan gigi yang kuat, serta berperan dalam menstabilkan suasana hati anak Anda dan membuat mereka lebih ceria.

Manfaat HDI Kids 3:

• Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak secara alami karena Propolis memiliki kandungan bioflavonoid yang tinggi yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak Anda terhadap penyakit menular.

• Melengkapi nutrisi untuk meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan, serta membantu meningkatkan nafsu makan sehingga mengatasi anak susah makan dan minum susu.. Bee pollen telah dikenal sebagai “makanan lengkap” karena menyediakan nutrisi komplit (protein, asam amino, vitamin dan mineral) yang membuat tubuh anak Anda berfungsi dengan baik. Royal jelly dapat memberi daya dukung yang optimal bagi pertumbuhan anak dengan meningkatkan selera makan dan menambah berat badan mereka.

• Membantu meningkatkan konsentrasi anak dan perkembangan otak. High Desert Kids 3mengandung asam glutamat yang mengangkut kalium ke otak, sehingga meningkatkan daya konsentrasi. Bee pollen juga membantu meningkatkan oksigen yang membawa sel darah merah hingga 25%, membantu anak Anda untuk meningkatkan daya konsentrasi dan fokus serta bisa mengatasi keterlambatan bicara pada anak.

• Menambah energi, mencegah kelelahan, dan menstabilkan emosi. Bee pollen yang mengkoreksi kekurangan nutrisi yang didapat anak-anak dari makanannya sehari-hari agar terjaga staminanya. Sementara Vitamin C penting untuk tenaga ekstra bagi anak Anda serta mencegahnya dari rasa lelah dan lesu karena vitamin C membantu perubahan lemak menjadi energi . Vitamin C membantu menghasilkan norepinephrine yang penting untuk fungsi otak dan menyeimbangkan suasana hati. Bee pollen dengan kandungan vitamin B yang tinggi sangat penting untuk kesehatan mental yang baik.

Anjuran Pemakaian :

• High Desert Kids 3 direkomendasikan untuk anak-anak berusia 1-12 tahun.

• Dapat dikonsumsi dalam berbagai kondisi: ketika kesehatan dan pertumbuhannya bermasalah, dalam masa penyembuhan untuk mempercepat proses penyembuhan, bahkan ketika kondisi kesehatan mereka baik-baik saja (sebagai pencegahan dan perlindungan)

http://solusisembuhalami.com/solusi-aman-meningkatkan-kecerdasan-otak-anak/

manfaat makanan sehat

 manfaat makanan sehat bagi tubuh yang wajib kita ketahui? Untuk mengetahui manfaatnya, ada beberapa zat yang wajib kita konsumsi sehari-hari untuk mendapatkan manfaat makanan bergizi untuk tubuh seperti berikut ini:

1. Karbohidrat

Karbohidrat merupakan zat terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh, karena peranan karbohidrat sendiri untuk menghasilkan energi dan memberikan tenaga untuk tubuh manusia. Kita bisa mendapatkan karbohidrat dari nasi, kentang, gandum, dan lain sebagainya.

2. Protein

Kandungan protein pada makanan tak kalah pentingnya dari karbohidrat. Karena protein berfungsi untuk membantu masa pertumbuhan anak dan sebagai cadangan energi untuk manusia. Adapun makanan berprotein terdapat pada telur, daging, ikan dan lain sebagainya.

3. Vitamin

Nah, kandungan yang tak kalah pentingnya adalah vitamin yang bisa melancarkan sistem metabolisme tubuh. Ada banyak vitamin yang bisa kita dapatkan baik dari sayuran dan buah-buahan.

4. Lemak

Lemak diperlukan oleh tubuh sebagai zat pelarut vitamin serta cadangan energi untuk rubuh.

5. Serat

Serat juga sangat penting untuk melancarkan sistem pencernaan tubuh dan meminimalisir kelebihan berat badan. Anda bisa mendapatkan serat dari sayuran dan buah-buahan.

6. Air

Air merupakan unsur terpenting yang wajib dikonsumsi oleh tubuh untuk melarutkan semua zat yang bergizi di dalam tubuh

7. Mineral

Mineral juga sangat penting untuk membentuk struktur tubuh.

http://ghietmawaddah.com/manfaat-makanan-sehat-bagi-tubuh/

manfaat buah bagi kesehatan

Manfaat buah untuk kesehatan tubuh yang paling penting adalah memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Dengan mengkonsumsi buah, tubuh kita akan menambah kebutuhan vitamin, serat, dan mineral lain yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Buah juga dapat menjadi antioksidan yang dapat menjaga kekebalan tubuh kita.

Manfaat buah untuk kesehatan tubuh ada banyak sekali, berikut adalah beberapa manfaat buah yang sangat baik untuk tubuh dan manfaat tersebut telah kami rangkum menjadi manfaat yang global dimiliki oleh beragam jenis buah yang ada di berbagai belahan dunia. Berikut adalah manfaat buah untuk kesehatan tubuh kita.

1. Makan buah secara rutin dapat mencegah penyakit jantung.
2. Makan buah secara rutin dapat juga mencegah serangan kerusakan hati dan stroke.
3. Mengkonsumsi beberapa jenis buah juga dapat mencegah penyakit kanker.
4. Buah dapat juga dijadikan sebagai diet alami yang dapat mencegah kolesterol jahat yang dapat menyerang tubuh kita.
5. Buah juga dapat mencegah tekanan darah tinggi.
6. Buah juga memiliki antioksidan yang dapat menjaga kekebalan tubuh kita.
7. Buah kaya akan vitamin, mineral, dan zat penting lainnya sehingga dapat menjaga kebugaran tubuh.

Ada banyak lagi manfaat buah bagi kesehatan tubuh kita yang tidak kalah pentingnya. Namun perlu diketahui tidak semua buah dapat dikonsumsi secara bebas, terutama jika anda sedang menderita penyakit dan sedang dalam masa pengobatan. Selain buah ada baiknya anda membaca manfaat air putih, manfaat sirsak,manfaat kunyit, dan manfaat buah untuk menjaga kesehatan anda karena manfaat kesehatan anda sangat berharga.

http://manfaat.co.id/manfaat-buah-buahan

cara mengatasi pergaulan bebas

1. Menguatkan ilmu agama

Dengan bekal agama yang cukup seorang remaja bisa membentengi dirinya dari pergaulan yang tidak baik yaitu pergaulan yang dapat menjerumuskan dirinya sendiri. Dengan kita beriman dan bertakwa kepada Allah insyaAlloh kita akan terhindar dari pergaulan bebas. Oleh karena itu bagi yang mempunyai anak kecil bisa dibekali dan di didik dengan ilmu agama dengan cara menyekolahkan anaknya di sekolah yang basiknya adalah agama. Bisa juga anda latih dan bekali sendiri di rumah. Bisa juga di sekolahkan di TPA terkekat anda.

2. Pintar memilih teman dalam bergaul

Orang yang bergaul dengan penjual parfum bisa terkena wanginya, bisa juga dikasih parfum gratis bukan? Sedangkan orang yang bergaul dengan pemabuk atau penjudi bisa terkena omongan buruk atau mungkin ikut mencoba minumannya bukan? Karena seringkali ditawari kelamaan akan mau juga. Dalam hal ini seorang remaja harus bisa berteman memberikan dampak positif baginya. Yang bisa memberikan pengaruh ke hal yang positif.

3. Selalu menjaga keharmonisan dengan ibu dan bapak

Jangan sampai kita tidak menghormati kedua orang tua kita. Apabila orang tua kita itu orang yang baik dan perhatian dengan kita, maka ikutilah nasihat dari keduanya. Mereka pasti menginginkan hal yang terbaik untuk kita. Oleh kerena itu jangan pulang sampai larut malam, kamu harus rajin beribadah, rajin belajar, rajin membantu orang tua, mendoakannya, jangan membantahnya, dan masih banyak lagi yang lainnya.

4. Jangan sekali sekali nonton film gitu-gituan

Efek dari film tersebut sangatlah besar. Kamu akan teringat dengan hal-hal tersebut. Bisa menghilangkan konsentrasi kamu ketika belajar. Pasti kamu di rumah punya komputer atau paling tidak punya HP yang canggih. Gunakanlah untuk hal yang positif, jangan untuk nonton hal yang gituan yah!

5. Jangan mencoba merokok dan minum yang haram

Para pecandu bilang bahwa

sekali mencoba bisa membuat seseorang ketagihan. Jika orang tua kamu merokok, sebaiknya kamu jangan ikutan. Malah sebaiknya kamu bisa menasehati bapak kamu yang merokok itu. Merokok dapat membunuhmu.

6. Usahakan kamu jangan pernah pacaran

Pacaran itu dilarang agama. Jangan sampai kamu melanggarnya. Boleh kamu punya teman cewek, namun jangan pacaran. Kamu nanti bisa tergoda. Godaan yang besar di dalam pacaran adalah godaan untuk melakukan se*s.

7. Mengisi waktu kosong dengan kegiatan yang positif

Isilah waktu kosong kamu dengan hal yang baik untuk perkembangan diri kamu sendiri. Kamu bisa salurkan ke hobi kamu, selain hobi kamu bisa belajar, menambah ilmu yang baru dan yang lainnya.

http://www.pakmono.com/2015/01/cara-menghindari-dan-dampak-pergaulan.html

penyebab terjadinya pergaulan bebas

Rendahnya Taraf Pendidikan Keluarga
Rendahnya taraf pendidikan keluarga mungkin juga berpengaruh besar terhadap terjadinya pergaulan bebas. Misalnya masih mengizinkan anaknya berpacaran tanpa mengawasinya, ini akan menyebabkan anaknya akan terjerumus dalam pergaulan bebas.

Keadaan Keluarga Yang Tidak Stabil (Broken Home)
Keadaan keluarga sangat berpengaruh terhadap tingkah laku / perkembangan psikis remaja. Apabila keadaan orang tua tidak harmonis maka perkembangan psikis anak akan terganggu dan anak cenderung mencari kesenangan di luar.
Karena anak merasa orang tua tidak memberi kasih sayang, sehingga anak mencari pelampiasan dengan cara bergaul secara bebas.

Orang Tua yang Kurang Memperhatikan
Orang tua yang tidak memperhatikan anaknya dikarenakan cenderung memikirkan pekerjaannya dan anak kurang mendapat perhatian sehingga anak cenderung bebas dalam melakukan aktifitas sehari-hari. Oleh karena itu, perlunya perhatian orang tua.
Apabila kita perhatikan kesalahan orang tua adalah tidak memberi pendidikan tentang pergaulan bebas yang memadai di rumah, dan membiarkan anak-anak mereka mendapat pemahaman pergaulan yang salah dari sumber yang salah.

Lingkungan Setempat Kurang Baik
Lingkungan setempat manjadi salah satu faktor yang mempengaruhi cara bergaul para remaja. Apabila kondisi keluarga sudah baik, akan tetapi lingkungan sekitar tidak mendukung atau tidak kondusif, maka anak tersebut juga dapat terjerumus ke dalam pergaulan bebas. Apalagi remaja zaman sekarang lebih menyukai bergaul dengan teman yang ada di lingkungan sekitar daripada keluarga. Apabila kita ingat perkembangan cara pikir, pola pikir, anak zaman sekarang tidak lagi didominasi oleh pendidikan keluarga namun lebih banyak pendidikan dari lingkungan.

Kurang Berhati-hati Dalam Berteman
Berteman mungkin hal yang wajar, namun dalam memilih teman kita harus hati-hati. Teman bisa menjerumuskan ke dalam hal-hal yang negatif, sehingga dalam bergaul tidak asal-asalan maka dari itu kita harus memilih teman yang benar-benar baik agar kita tidak terjerumus dalam pergaulan yang cenderung bebas. Parahnya lagi, menurut hasil penelitian, para remaja yang terlanjur mendapat informasi pergaulan / tata cara bergaul yang salah dari media / sumber, cenderung menganggap bahwa teman-teman sebaya mereka juga sudah terbiasa melakukan pergaulan yang bebas / seks bebas. Mereka akhirnya mengadopsi begitu saja norma-norma sosial “tak nyata” yang sengaja dibuat oleh sumber yang salah.

Keadaan Ekonomi Keluarga
Keadaan ekonomi keluarga yang rendah, itu akan membuat seorang anak tidak mengenyam pendidikan dengan baik. Dan kebanyakan anak akan putus sekolah sehingga anak tersebut akan bergaul dengan para remaja yang senasib. Mereka akan membentuk suatu kelompok yang beranggotakan anak yang putus sekolah. Keadaan ekonomi juga dapat menjadi faktor yang cukup mendominasi, karena menurut Rumah Sakit Ketergantungan Obat Jakarta melaporkan bahwa remaja yang terjerumus ke dalam pergaulan bebas adalah para remaja. Maka adanya penyuluhan / pengetahuan tentang internet sangatlah diperlukan. Namun bahaya pergaulan bebas tidak hanya didapat dari internet tetapi juga televisi dan handphone. Bahkan secara umum, kelompok remaja yang paling banyak mendapat dorongan bergaul secara bebas dari media cenderung melakukan pergaulan yang tidak baik, apalagi usia 14 hingga 16 tahun.

Kurangnya Kesadaran Remaja
Perlunya ditanamkan tentang pendidikan pergaulan adalah agar para anak dapat berpikir lebih baik /agar pola pikir anak lebih maju. Dan agar remaja dapat menempatkan dirinya sebagai remaja yang baik dan benar sesuai dengan tuntutan agama dan norma yang berlaku di dalam masyarakat serta dituntut peran orangtua agar memberi pendidikan agama dan memberi pendidikan/ pengetahuan tentang seks/ pergaulan bebas.

Adanya Teknologi Informasi (Internet)
Munculnya internet memudahkan kita untuk mengakses berbagai macam jenis budaya. Sehingga dampaknya bisa positif dan negatif. Jadi apabila kita menggunakan internet kita harus selektif.

https://www.bersosial.com/threads/faktor-faktor-penyebab-terjadinya-pergaulan-bebas.17337/

kesehatan mata

Agar mata bisa terjaga kesehatannya, ada baiknya kita melakukan tips perawatankesehatan mata berikut ini :

1.Periksa mata setiap 12 bulan

Masalah penglihatan yang tidak ditangani akan berkembang semakin parah , sebaiknya dihindari memakai lensa kontak atau kacamata yang tidak lagi cocok untuk anda karena dapat menyebabkan masalah penglihatan dan sakit kepala.

2.Kacamata anti-UV

Sinar UV dapat membuat kerusakan serius pada mata. Kacamata yang baik dapat mencegah hal ini. Ketika membeli kacamata, pastikan yang dapat memantulkan paling tidak 98% radiasi UV.

3. Nutrisi untuk Mata

Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah, atau paling tidak memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak. Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata.

4. Penggunaan cahaya yang cukup

Bekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata, tapi cahaya yang terlalu terang juga tidak baik. Arah cahaya terbaik jika bekerja menggunakan komputer adalah dari lampu meja bercahaya lembut dari arah samping. Kurangi tingkat terang (brightness) monitor. Warnanya online pharmacy no prescription memang jadi tak terlalu tajam, tapi mata akan jadi lebih nyaman.

5. Istirahatkan mata Anda

Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer. Hal ini disebabkan mata berkedip 25% lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering. Satu hal yang bisa dilakukan adalah menutup mata Anda dan menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali. Hal lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh. Lakukan ini selama beberapa menit setiap 30 menit.

6. Cari lensa kontak dengan kualitas baik

Tidak semua lensa kontak sama. Ada yang aman untuk mata Anda, dan ada juga yang beresiko merusak mata.

7. Jika memakai lensa kontak, rawatlah dengan baik

Lensa kontak tidaklah begitu merepotkan, tapi Anda juga tak dapat mengabaikan kebersihannya. Setiap kali akan memakai atau melepaskan lensa kontak Anda, bilaslah. Anda juga harus mengganti cairannya, ketika Anda menaruh di tempatnya waktu Anda tidur di malam hari.

8. Pakailah lensa kontak sesuai jadwal yang disarankan

Ada orang yang berbiat menghemat dengan memakai lensa kontak lebih lama daripada yang dimaksudkan. Ini bukanlah hal yang baik. Meskipun kulitas lensanya tidak akan berkurang, tumpukan protein dapat mengaburkan penglihatan Anda. Hal lain yang harus dipertimbangkan adalah, semakin lama Anda memakai lensa kontak Anda, semakin tinggi resiko mata Anda terkena infeksi.

9.Gunakan filter monitor.

Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yang dipancarkan layar monitor, gunakan filter glass monitor. Berbicaralah pada vendor perlengkapan komputer anda untuk mendapatkan filter yang baik dan mampu mengurangipengaruh radiasi, bukan hanya sekedar meredupkan cahaya monitor.

10. Letakkan kertas kerja agar mudah dibaca saat di depan komputer.

Jika anda harus bekerja dengan menyalin atau membaca kertas kerja, maka letakkan kertas kerja tersebut dalam jarak yang seimbang dengan monitor anda. Ini agar anda tidak perlu bolak-balik memfokuskan pandangan untuk membaca kertas kerja anda, setelah membaca di layar monitor.[Ai]

Read more: http://www.artikelind.com/2012/06/artikel-kesehatan-mata.html#ixzz4QFBNNtUe

manfaat daun biji untuk kesehatan

Mengobati Diare

Di antara penyebab diare misalnya mengonsumsi makanan pedas, asam, alkohol, atau vitamin c secara berlebihan dan masih banyal lagi. Sedangkan, tanda-tanda atau gejala diare misalnya buang air besar secara terus menerus disertai dengan rasa mulas yang berkepanjangan.

Untuk mengatasi diare, sobat bisa melakukan salah satu alternatif di bawah ini:

1. Merebus 30 gr daun jambu biji dan segenggam tepung beras dengan 1-2 gelas air. Selanjutnya, minum larutan 2 kali sehari.
2. Kunyah 3 lembar daun jambu biji muda yang masih segar dengan sedikit tambahan garam lalu ditelan. Lakukan sehari 2 kali.
3. Cuci bersih 6 lembar daun jambu biji, kemudian ditumbuk sambil diberi secangkir air matang, peras, terakhir minum airnya. Ramuan untuk diminum 2 kali sehari (takaran silakan disesuaikan).

Mengobati Sakit Maag.

Secara garis besar penyakit maag bisa dibedakan menjadi dua kelompok yaitu maag akut dan maag kronis. Di antara penyebab maag misalnya dikarenakan telat makan, makan tidak teratur, makan terlalu banyak, stres, bakteri, dll. Sedangkan gejala penyakit maag yang paling umum di antaranya sering bersendawa, nyeri pada perut disertai rasa perih, dan masih banyak lagi.

Sebagai solusi untuk mengobati penyakit maag, sobat bisa menyiapkan 8 helai daun jambu biji, selanjutnya cuci bersih lalu rebus dengan 1,5 liter air. Terakhir, ramuan diminum 3 kali sehari (takaran disesuaikan).

http://penjaskesehatan.blogspot.co.id/2015/04/khasiat-manfaat-daun-jambu-biji-untuk-kesehatan.html

manfaat akar dan daun jeruk nipis

Mengobati Ambeien / Wasir

Dalam Wikipedia dijelaskan, wasir atau ambeien adalah kondisi patologis (abnormal) membengkak atau meradangnya Hemoroid (melebarnya pembuluh darah di daerah dubur) atau sering kita menyebutnya wasir.

Untuk mengatasinya, kita bisa memanfaatkan bagian akar jeruk nipis. Caranya, siapkan 2-4 potong akar jeruk nipis, rebus dengan 1 1/2 liter air sampai mendidih hingga airnya kira-kira tinggal 1 liter, lalu saring. Selanjutnya, minum ramuan setiap sore secara teratur.

Mengobati Disentri

Dalam KBBI dijelaskan, disentri merupakan gangguan atau penyakit radang selaput lendir usus besar dengan gejala utama berupa berak-berak bercampur lendir.

Mengutip dari Wikipedia, disentri dapat diartikan radang usus yang menimbulkan gejala meluas, tinja lendir bercampur darah. Di antara gejala-gejala disentri yaitu: Buang air besar dengan tinja berdarah; Diare encer dengan volume sedikit; Buang air besar bercampur lendir(mucus); Nyeri saat buang air besar (tenesmus).

Untuk mengobati disentri, sobat bisa siapkan 2 potong akar jeruk nipis;  cuci lalu rebus dengan 2 1/2 gelas air sampai mendidih, kemudian disaring. Terakhir, minum obat yang dibuat satu kali sehari.



http://penjaskesehatan.blogspot.co.id/2015/03/manfaat-akar-dan-daun-jeruk-nipis.html

artikel pentingnya kesehatan anak

Pentingnya kesehatan anak

Pentingnya kesehatan untuk anak-anak sangatlah penting untuk pertumbuhan dan perkembangan pikiran dan tubuh mereka. Mereka membutuhkan energi yang cukup untuk menghabiskan seluruh hari mereka di sekolah. Mereka harus dapat fokus di kelas dan berpartisipasi penuh dalam kegiatan di lapangan. Untuk ini, mereka membutuhkan nutrisi tinggi yang tepat yang meliputi karbohidrat, protein, kalsium, mineral. Bahkan perilaku anak harus diawasi secara ketat. Dengan cara ini masalah kesehatan dapat dicegah di masa depan.

Inilah mengapa kesehatan penting bagi setiap individu, baik itu muda atau tua. Kesehatan memiliki dampak besar pada kinerja anda secara keseluruhan dan efisiensi. Dengan kata lain, anda memiliki kontrol yang lebih baik atas hidup anda. Untuk hidup sehat, hidup disiplin adalah suatu keharusan. Anda harus makan makanan bergizi dan berolahraga secara teratur. Jauhi kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok dan minum minuman yang tidak sehat. Hal ini juga penting untuk menjaga pikiran sehat dengan memelihara pikiran dan mempunyai manajemen stres yang tepat. Semoga artikel pentingnya kesehatan di atas dapat membantu memahami pentingnya kesehatan lebih jauh.



http://catatan-terbaru.blogspot.co.id/2014/10/pentingnya-kesehatan-bagi-manusia.html

tips menjaga kesehatan tubuh

Nah di sini kami menyajikan tips yang paling efektif tentang cara untuk menjaga kesehatan tubuh tanpa harus membayar dan memberli atau mengambil banyak waktu dari jadwal sibuk Anda, Cobalah positif berikut:

1. Luangkan waktu
Olahraga termurah dijalankan. Meskipun sibuk bekerja, mencoba untuk mengambil sedikit waktu untuk melakukan kegiatan ini. Tidak perlu terburu-buru, Anda bisa melakukannya secara bertahap untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

2. Lupakan angka
Hal ini bagi Anda untuk mencoba. Lupa angka menunjukkan berat dan Anda tidak perlu bolak-balik sisik gergaji. Kedengarannya sepele, tapi Anda bisa merasa lebih bahagia.

3. Gunakan tabir surya
Sinar matahari adalah mendapatkan disengat hari. Untuk menjaga kesehatan kulit, Anda bisa memakai tabir surya secara teratur.

4. Keluar dari zona nyaman
Nyaman dengan pekerjaan yang saat ini dilakukan oleh ada gerakan berarti bisa membuat Anda melupakan pentingnya olahraga. Cobalah untuk keluar dari zona kenyamanan dan mengikuti kelas yang berbeda dari kehidupan sehari-hari Anda. Dapat mencoba tinju thai, namun secara khusus untuk mencari keringat. Untuk beberapa saat Anda bisa melampiskan mengamuk hal dengan meninju dan menendang dari sisi positif.

5. Makanan Vegetarian
Pilihan makanan vegetarian bisa membantu Anda tetap sehat. Memilih makanan dengan hati-hati.

6. Berhenti minum alkohol
Anda masih suka mengkonsumsi alkohol? Mencoba untuk menghentikan. Hal ini dapat membuat Anda jauh lebih sehat, memiliki lebih banyak energi, dan menurunkan berat badan.

7. Berlibur
Ini adalah solusi yang kuat, tapi pastikan Anda merasa liburan dengan berbagai hal kasual dan natural akan sangat membantu Anda melihatnya. Anda dapat mencari tujuan liburan yang memfasilitasi kegiatan yoga, pijat, dan mencicipi berbagai makanan organik segar. Ketika tiba kembali menghadapi rutinitas, baterai Anda jika terisi kembali.

8. Membuat rencana penurunan berat badan
Dengan memiliki tujuan, Anda bisa menurunkan berat badan, misalnya, ketika mereka ingin menikah, Anda ingin terlihat lebih pas dengan gaun yang dipesan. Dengan memiliki tujuan, proses menurunkan berat badan akan lebih mudah.

9. Dengarkan tubuh Anda
Bila Anda memiliki cedera pada lutut, misalnya, jangan paksakan untuk melakukan suatu kegiatan berjalan meskipun itu olahraga favorit Anda. Bisa mencoba yoga seperti ringan misalnya.

10. Siapkan makanan
Bila Anda cenderung bekerja lembur, pada hari libur di akhir pekan mencoba untuk menyiapkan makanan sehat. Beberapa makanan bisa Anda siapkan, dapatkan di lemari es dan setengah sisanya masuk freezer selama beberapa hari. Saat malam harus pulang karena lembur, Anda bisa mendapatkan makanan sehat untuk mengganjal perut.

11. Cobalah hal-hal baru
Rencanakan tujuan sehat Anda di tahun mendatang, mungkin dengan bergabung dengan kelas yoga. Biasakan untuk berlatih secara teratur. Pertama-tama mungkin terasa canggung tapi setelah dua kelas, Anda bisa tertarik pada hal itu. Pasti itu membuat suara.

12. Latihan di rumah
Rencana penghematan untuk membeli peralatan fitness. Dengan cara ini Anda bisa meluangkan waktu untuk berolahraga di rumah.

13. Jangan terlalu serius
Tidak perlu terlalu serius, meluangkan waktu juga untuk bersenang-senang dengan teman-teman, minum segelas cokelat, makan makanan favorit dan sebagainya. Tapi ingat, Anda harus tahu keterbatasan. Hal ini dapat mengurangi tingkat stres Anda.

14. Jangan terobsesi
Terlalu terobsesi dengan angka berat badan bisa sangat menyiksa. Jangan terlalu dipaksakan dan mencoba untuk mendengarkan sinyal lapar tubuh Anda. Anda ingin tubuh yang sehat tidak indah.

15. Pelajari makanan yang dibutuhkan tubuh Anda
Dengan mengetahui makanan apa yang benar-benar dibutuhkan oleh tubuh, Anda dapat memilih makanan dengan lebih efektif. Ada kekurangan atau kelebihan.

16. Ajak teman
Olahraga akan lebih menyenangkan untuk mengundang teman-teman. Selain menjaga kesehatan Anda juga bisa menjaga persahabatan.

17. Pergi ke tempat tidur
Memungkinkan setidaknya tujuh jam tidur malam. Hal ini dapat mengembalikan energi Anda setelah seharian bekerja dan tentunya mengurangi kantuk yang sering datang di siang hari. Hal ini juga dapat membantu Anda mengurangi konsumsi kopi.


http://catatan-terbaru.blogspot.co.id/2014/10/pentingnya-kesehatan-bagi-manusia.html

tips mengatasi siswa nakal

Beberapa tips di bawah ini bisa kita coba untuk mengatasi perilaku siswa yang “nakal”, adalah:

1. Berdo’a untuk anak terebut. Ucapkan namanya setiap kita berdo’a. Berharaplah apa yang kita minta akan dikabulkan Allah dan saat kita menghadapinya Allah mengkaruniakan kesabaran pada diri kita. Yakinlah dia akan berubah, karena keyakinan itu adalah doa. Dia pasti berubah, entah itu besok, lusa, atau kapanpun.
2. Carilah info yang lengkap tentang siswa yang dianggap “nakal”. Tujuannya adalah agar kita lebih paham tentang latar belakanngya. Harapanya kita akan lebih bisa bersabar dan pengertian dalam menangani perilakunya.
3. Hentikan ucapan atau label “nakal” pada siswa tersebut. Kita tahu ucapan adalah do’a. jika kita mengucapakan kata nakal, secara tidak langsung kita berdo’a agar dia menjadi nakal. Katakanlah yang baik-baik untuknya, walau bagaimana pun perilaku dan perkataannya.
4. Panggilah dia ke runag BK atau masjid. Ajaklah dia berbicara empat mata dan dari hati ke hati. Tanyakanlah kepada siswa tersebut tentang harapannya, permasalahannya, atau sebab dia berbuat “nakal”. Dengan hal ini kita jadi lebih tahu tentang dirinya dan permasalahan yang sedang ia hadapi. Pada akhirnya, berilah ia solusi, motivasi dan arahan.
5. Latilah dia dengan rasa tanggung jawab. Hal ini bisa dilakukan dengan kita memberikan dia kepercayaan. Contoh: menjadi muadzin, mengumpulkan kas kelas, membantu kita merekap buku tabungan, atau dengan melibatkan dia dalam kegiatan OSIS dan ROIS (meskipun dia bukan penggurus OSIS dan ROIS). Hal ini akan membuat dia merasa dibutuhkan dan diperhatikan. Tujuan akhirnya adalah agar dia tahu mana hak dan kewajibannya/ tanggung jawabnya sebagai siswa.
6. Apabila siswa tersebut berbuat “nakal”. Maka, tergurlah dengan pelan-pelan dan jangan dibentak atau dimarahi. Karena siswa tipe seperti ini tidak akan berubah bila dimarahi. Mereka butuh didekati, diperhatikan, dan diajak berdiskusi, serta berilah mereka motivasi agar bisa berubah menjadi lebih baik. Katakan pada mereka “saya yakin kamu bisa lebih baik lagi dari kamu yang sekarang”. “saya akan merasa bangga bila kamu bisa lebih baik dari kamu yang sekarang”.
7.  Apabila siswa tersebut berbuat “nakal”. janganlah diberikan hukuman fisik, seperti push up, set up, atau jalan jongkok. karena, hal ini justru akan menimbulkan rasa dendam dan jiwa melawan/ membangkang pada siswa. Tapi berikanlah dia hukuman seperti sholat dhuaha atau membaca Al-Qur'an.
8. Buatlah perjanjian bila siswa tersebut berbuat “nakal”. Rekamlah dengan HP dan suruhlah dia mengucapkan janji agar tidak mengulangi perbuatannya. Bila dia mengulangi lagi, panggillah siswa tersebut dan putarlah rekamannya.
9. Berilah dia pilihan. Berbuat baik konsekuensinya baik atau berbuat “buruk” konsekuensinya buruk.
10. Bila siswa tersebut berbuat baik. Maka, pujilah dia. Pujian kita akan mebuat dia merasa bahwa usahanya dihargai dan diperhatikan oleh orang lain.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         http://nadhirin.blogspot.co.id/2013/11/tips-menghadapi-siswa-nakal.html

mencapai potensi hidup yang maksimal

Setiap orang mendambakan masa depan yang lebih baik ; kesuksesan dalam karir, 
rumah tangga dan hubungan sosial, namun seringkali kita terbentur oleh berbagai 
kendala. Dan kendala terbesar justru ada pada diri kita sendiri.
Melalui karyanya, Joel Osteen menantang kita untuk keluar dari pola pikir yang 
sempit dan mulai berpikir dengan paradigma yang baru.

Ada 7 langkah agar kita mencapai potensi hidup yang maksimal :

* Langkah pertama adalah perluas wawasan. Anda harus memandang kehidupan ini 
dengan mata iman, pandanglah dirimu sedang melesat ke level yang lebih tinggi.
Anda harus memiliki gambaran mental yang jelas tentang apa yang akan Anda raih.
Gambaran ini harus menjadi bagian dari dirimu, didalam benakmu, dalam percakapanmu,
meresap ke pikiran alam bawah sadarmu, dalam perbuatanmu dan dalam setiap 
aspek kehidupanmu.

* Langkah ke dua adalah mengembangkan gambar diri yang sehat. Itu artinya Anda harus
melandasi gambar dirimu diatas apa yang Tuhan katakan tentang Anda. 
Keberhasilanmu meraih tujuan sangat tergantung pada bagaimana Anda memandang 
dirimu sendiri dan apa yang Anda rasakan tentang dirimu. Sebab hal itu akan menentukan
tingkat kepercayaan diri Anda dalam bertindak. Fakta menyatakan bahwa Anda tidak akan
pernah melesat lebih tinggi dari apa yang Anda bayangkan mengenai dirimu sendiri

* Langkah ke tiga adalah temukan kekuatan dibalik pikiran dan perkataanmu. 
Target utama serangan musuh adalah pikiranmu. Ia tahu sekiranya ia 
berhasil mengendalikan dan memanipulasi apa yang Anda pikirkan, maka ia
akan berhasil mengendalikan dan memanipulasi seluruh kehidupanmu.
Pikiran menentukan prilaku, sikap dan gambar diri. Pikiran menentukan tujuan. 
Alkitab memperingatkan kita untuk senantiasa menjaga pikiran.

* Langkah ke empat adalah lepaskan masa lalu, biarkanlah ia pergi...
Anda mungkin saja telah kehilangan segala yang tidak seorangpun patut mengalaminya 
dalam hidup ini. Jika Anda ingin hidup berkemenangan , Anda tidak boleh memakai
trauma masa lalu sebagai dalih untuk membuat pilihan-pilihan yang buruk saat ini.
Anda harus berani tidak menjadikan masa lalu sebagai alasan atas sikap burukmu
selama ini, atau membenarkan tindakanmu untuk tidak mengampuni seseorang. 

* Langkah ke lima adalah temukan kekuatan di dalam keadaan yang paling buruk sekalipun
Kita harus bersikap :" Saya boleh saja terjatuh beberapa kali dalam hidup ini, tetapi
tetapi saya tidak akan terus tinggal dibawah sana." Kita semua menghadapi
tantangan dalam hidup ini . KIta semua pasti mengalami hal-hal yang datang
menyerang kita. Kita boleh saja dijatuhkan dari luar, tetapi kunci untuk hidup
berkemenangan adalah belajar bagaimana untuk bangkit lagi dari dalam.


* Langkah ke enam adalah memberi dengan sukacita. Salah satu tantangan terbesar 
yang kita hadapi adalah godaan untuk hidup mementingkan diri sendiri. 
Sebab kita tahu bahwa Tuhan memang menginginkan yang terbaik buat kita,
Ia ingin kita makmur, menikmati kemurahanNya dan banyak lagi yang Ia sediakan buat kita, 
namun kadang kita lupa dan terjebak dalam prilaku mementingkan diri sendiri.
Sesungguhnya kita akan mengalami lebih banyak sukacita dari yang pernah dibayangkan
apabila kita mau berbagi hidup dengan orang lain.

* Langkah ke tujuh adalah memilih untuk berbahagia hari ini. Anda tidak harus menunggu
sampai semua persoalanmu terselesaikan. Anda tidak harus menunda kebahagiaan 
sampai Anda mencapai semua sasaranmu. Tuhan ingin berbahagia apapun kondisimu,
sekarang juga !

http://artikel-motivasi.blogspot.co.id/